一个人的身体肥胖情况主要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，要减肥的话，首先平常控制饮食，不要食用过多肥腻的食物，配合多点运动，促进体内脂肪消耗。
减肥要坚持下去才可以的，您也可以配合针灸减肥，以上方法都是没有副作用。
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