你应该去医院检查和治疗，就依医生的治疗方案进行治疗，你这情况应该是你自己不经常的活动，吃辣的多，吃蔬菜比较少，经常的有上火的情况造成的。
要注意多喝水，加强运动，多吃新鲜水果蔬菜，如韭菜，芹菜，白菜和香蕉这样些的，每天晚上可以自己坐浴一下的。
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