运动后洗澡好不好

运动时你的新陈代谢增强，体温会升高很快的，同时你全身皮肤表面的血管全都处于张开的状态，排汗增多，如果立即洗冷水澡，会刺激到你皮肤的表面血管，让血管立刻收缩，毛孔则迅速关闭，导致体内大量的热不能散发出去，很容易导致其他疾病，你应该先把汗擦干，然后再适当休息，才能洗澡。