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玛卡饭前吃还是饭后吃

我今年52，经常爱出虚汗，爱心烦，浑身没有力气，大夫说我是更年期，气血不顺和女性月经周期不稳定造成的，听说玛卡是是很好的滋补品，请问饭前吃还是饭后吃呢？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

玛卡是属于滋补的药物，一般的情况是建议在饭前吃的同时注意休息，增加好营养。平时要注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，这样药物的效果会更加好的。

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