您好，精神因素，营养不均衡，缺乏维生素、锌等头发需要的元素等都容易导致头发干燥发黄，脱发指导意见建议你多吃绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物，比如菠菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果等有利于头发生长发育的水果可以生发。
还有放松心情
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