我的左腿膝盖蹲的时间长了就会疼

1、左膝关节疼痛不适。

2、正确的治疗方法、护理以及平时注意事项。这种症状很久了吗，是无缘无故的发生的吗，有无外伤史，有无过度劳累史？建议你常规性的做膝关节核磁共振检查，彻底了解膝关节内部骨关节、侧副韧带、半月板情况。单纯的药物治疗对于膝关节疾病效果不佳，虽然可以暂时性的缓解症状，但是容易复发，建议你综合性长久治疗。平时应注意休息，加强膝关节保暖，避免剧烈活动，避免过度劳累，可适当应用止痛药(布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等、活血化瘀类药物（云南白药胶囊或药膏、麝香壮骨膏等）对症治疗，同时配合针灸、拔罐、烤电等理疗，效果更佳。