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顽固性头痛吃什么好

一到晚上就开始头痛，几年以来都是这样，医生说是顽固性头痛，让平时多调理，可不知道在饮食上应多吃点什么好？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

顽固性头痛的病因尚不明确，所以在饮食调理很关键，平时以性温无刺激性食物为主，如蛋白质含量高的食物：豆浆，牛奶，蛋类，鱼虾等。
多食新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨、木瓜、西瓜、香瓜、杨桃等。保证足够维生素和矿物质摄入，避免易怒、紧张等不良情绪。

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