问题分析：你所说的情况，这样容易导致牙龈发炎的，需要到口腔科就诊，取出来。意见建议：建议你尽快到口腔科就诊，让医生用镊子取出来，再就是牙龈如果有了炎症的话，考虑用氯已定之类的漱口液进行含漱消炎。
暂时不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒之类的。
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