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月经走后吃什么减肥

虽然我年纪不大但是体重已经快140斤了，听说可以在月经过后减肥能瘦的更快，月经走后吃什么减肥？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经走后的一周时间内都是减肥的时期，这时候可以多吃一些水果和蔬菜帮助身体快速新陈代谢排出多余的脂肪和体内的垃圾，比如海带和苹果都可多吃，但是基本的营养不能缺少，可以只在中午一顿饭时吃主食，注意要保证蛋白质的摄入可以多吃鸡蛋和豆浆。

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