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一个星期运动一次,是否有减肥效果,是否会

在校学生,平常没有时间运动,一般都是星期天早上运动一次,这样是否可以减肥?是否会反弹?
提问时间:2020-02-02
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好,情况已经获悉,从您描述的情况分析,我个人觉得您的情况属于运动过少,运动过少不利于减肥,有可能使体重增加。

    意见建议:建议您抓紧点滴的时间进行减肥的训练,课间,学习累了,都能进行几分钟或者十几分钟的运动锻炼。

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