寒性体质如何改善？

日常饮食用，要少吃生冷食物，多吃温性食物。暖胃减肥食谱推荐，生姜红茶，红茶和生姜有暖身作用。利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。

另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。

两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。而且喝生姜茶还能预防感冒呢。玫瑰蜂蜜茶，瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

玫瑰花被成为女人之花，不无道理。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

还可美颜护肤、对肝及胃有调理作用，重要的是它还可消除疲劳。玫瑰花喝多了，有利于气血运行，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。