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问患者提问

高蛋白高脂肪有点啥？

我有低血糖，经常头晕，浑身没力气，心慌，去检查医生说注意饮食需营养来调理身体，要多吃高蛋白的食物。高蛋白高脂肪有点啥？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

含高脂肪和高蛋白成分的食物有以猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、兔肉和蛋类等为代表的红色食品。人体必须的营养素是脂肪和蛋白质，需合理搭配，如高蛋白、高脂肪的食品摄入多的话，易发生高血脂，高血压等病患。
特别是中老年人。日常饮食需合理搭配。

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