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最近吃五六天素，几乎没怎么吃肉

最近吃五六天素，几乎没怎么吃肉，这两天又健身。昨晚突然有点点头晕心悸。吃了点火腿肠燕麦和巧克力好了一点，今天早上起床还是有点点小晕。是不是贫血？恢复饮食的话多久恢复？请回答的医生不要一说就是最严重的那种，我只是有点不适

提问时间：2020-06-15

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：因为你近期内都是吃的素的，而且一直在健身。所以这种情况考虑热量供应不足引起的，也不排除低血糖或是低血压。
年纪比较轻应该没有器质性的病变。注意调整一下饮食，保证肉蛋奶及蔬菜水果的营养均衡，劳逸结合，适当的休息，不用吃药，相信会很快恢复的。

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