问患者提问

日常生活中防脱发的食物有什么

我这几天就发现每天早起洗脸的时候总会有些头发掉落头发也比以前稀了不少到医院检查医生说是脱发并给开了调理的药同时也要注意饮食调养日常生活中有预防脱发的食物都有什么呀？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好日常生活中防脱发的食物是有很多的一些富含钙、铁、锌、维C等的食物例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等都对头发的营养保障有促进的作用可预防脱发

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