保持一个动作不到两分钟

病情分析：你好，根据症状及检查结果考虑这是颈椎病。颈椎病没有特效疗法，只有对症治疗。建议你看看当地神经内科医生，指导意见：在他们指导下服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。

一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。