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精力差易疲劳，可以通过饮食调理过来吗，要

精力差易疲劳，睡眠不好夜尿多，思维混乱脑力不够，指甲苍白无月牙且有小白块，我这是怎么了？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这样的情况考虑是有些缺锌一类的，要保证充足的睡眠的，营养也要全面的，同时检查看是否有贫血。需要补充治疗的，平时要适当的体育锻炼的，食物方面也要多样化的，保证充足的睡眠观察

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