我早晨起床时舌苔发白，舌体胖，有齿印，吃过早饭后舌

病情分析： 舌体胖、边缘有齿痕、为脾虚或湿盛的常见症状，饭后舌苔变淡为正常现象，四肢无力、饮食寒凉后胃部舒服多见于中焦虚寒。

头痛的原因很多，脾虚湿困的头痛多为头重如裹，不清亮的感觉。意见建议：有明显的脾虚的症状，是否兼有其他情况还需结合四诊资料综合分析，饮食上应以清淡为主，薏苡仁有很好的健脾利湿的作用，可以适当熬粥调理。