含钾低的食物分为蔬菜类，如香菜、菠菜、胡萝卜、大白菜、冬瓜、芹菜、洋葱等。肉类，如鱼、牛肉、鸡肉、兔肉等。粗粮类，如小米、小麦、高粱、燕麦片、扁豆。
坚果类，如核桃、腰果、板栗、黑芝麻。水果类，如木瓜、草莓、香瓜、猕猴桃等。
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