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青瓜生吃和榨汁，哪种方法更营养

减肥青瓜生吃和榨汁，哪种方法更营养曾经的治疗情况和效果：青瓜生吃和榨汁，哪种方法更营养

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，根据你咨询的情况，建议你还是生吃为好，因为榨汁不能将青瓜中的许多营养成分一起榨出来，还有就是你主要是减肥，青瓜中含有丰富的纤维素，对减肥也能起到很好的效果的，希望对你有帮助

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