晚上喝银耳莲子红枣粥可以减肥吗 ？这种粥对女性有

病情分析： 银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效。

莲子干者甘、温涩，入脾、肾、心经。清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。

滋补元气。银耳莲子红枣粥有补肾健脾、养血安神、养血安神、补益气血的功效。意见建议：针对减肥这块的话，减肥是需要饮食，坚持以及运动相结合的，也是一个比较漫长的过程，要坚持下去一定可以减肥成功的，希望的回答对您有所帮助。