心情不好焦虑引起的头痛怎么办

您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海失眠病因:导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等失眠治疗:睡眠不好不是一种病它和咳嗽一样只是一种症状引起睡眠不好的原因有很多也有很多疾采以导致睡眠质量下降所以首先你要考虑是不是身体已经出现什么问题了建议您到医院做个检查祝您安康情况严重可以来上海看看建议:饮水：在一天的较晚时间不宜过量因为频繁排尿会增加觉醒；

科学进食：进食过多或空腹都可能会妨碍睡眠在睡前2小时内不进食难以消化的食物；睡前避免进行过度兴奋的活动：如看恐怖或动作电影听摇滚音乐写文章参加激烈讨论等