您好，排卵期一般是来下次月经前14天左右，您是6月15号来的月经，排卵期是6月26号7月5号，您也可以用排卵试纸监测排卵情况。
指导意见您在怀孕前要做下孕前检查，优生检查，戒烟戒酒，不要滥用药物，口服叶酸片。
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