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为什么运动也没减体重?

为什么运动也没减体重?我48岁了,想通过运动减肥,游泳加跳舞三天了,但是没有轻哦,吃的也不多。月经也不调,没轻跟这有关系吗?断经6月
提问时间:2020-01-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好,短时的减肥力度上面达到的了,但是还不够量,尽量的不要身体过于劳累,每天坚持活动增大力度,饮食上面要很好的控制,会有效果的,与月经停经的影响不是很大。

    意见建议:您好建议,每一天都要保持一个好心情,必须要有自信心。有信念,时间长了就能行的。但如果你本身不是很胖那会减的很慢,要做好长久的坚持准备。

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