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一整晚大脑没睡意怎么办。

一整晚大脑没睡意怎么办，到天亮都没睡意，眼睛黑眼圈

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好：失眠原因很多，所以要先找出原因，对症治疗才有效。比如，有心事，压力大，血虚，神经衰弱等。指导建议：建议您按点睡觉，每天晚上11:30开始睡觉，睡觉前散散步，排除一切杂念，少吃辛辣刺激性食物，喝点百合汤。

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