月经时候后背疼

您好，下面是生理期注意事项：

1.注意保暖,防止着凉,避免寒冷,刺激,淋雨,或用冷水洗下身;

2.保持饮食均衡,少吃过甜过咸过冷辛辣刺激和含有咖啡因子的食物少吃牛羊肉,多食桂圆。

3.注意经期卫生,每天用清水清洗,避免同房易导致生殖器官发炎,还可能造成不育症或经期延长。

4.尽量避免不必要的妇科检查和各种手术。少吃生冷食物,多喝温水。 以上是对“月经时候后背疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！