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晚上睡觉团被子，揉成球捧在手里，凌晨经常冻醒，第二天无失眠状态，如何不团被子啊？

晚上睡觉团被子，揉成球捧在手里，凌晨经常冻醒，第二天无失眠状态。如何不团被子啊？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种情况用睡袋就可以了，不管你怎么滚怎么团被子，都不会晾出来导致冻醒的。如果是大人，买成人用的那种睡袋就可以，如果是小孩，有专门的孩子用的睡袋。
睡袋可能会有一定的局限感，当时觉得不习惯，用两天就好了。

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