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长期上夜班脸感觉慢慢浮肿

长期上夜班脸感觉慢慢浮肿、身上不胖就是脸胖了不少:。请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

上夜班对身体降的影响比较大、容易造成不适的出现关键在于自己的调整、养成良好的习惯、合理饮食、营养均衡、规律作息、避免烟酒熬夜劳累受凉、调整好心态、避免压力过大、保持充足的睡眠、维持各方面的平衡与降、减少不适的出现

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