您的情况最好是检查一下核磁共振看看具体情况。如果是比较轻的可以保守治疗。局部制动注意休息减少刺激减轻负重。局部可以理疗按摩针灸治疗。
外用贴膏口服活血化瘀药物治疗。也可以口服氨糖和西乐葆治疗。严重影响生活需要手术治疗。手术尽量选择关节镜下手术治疗。
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