寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛

问题分析：阳气虚弱，可能出现机体怕冷、容易感冒，四肢冰凉，特别冬季，腰膝酸软，腿脚无力等虚证的症状，阴寒旺盛可能出现恶寒、夜尿偏多等症状；

寒性分为实寒还是虚寒。像你所说，寒型可能是体内阳气虚弱、阴寒旺盛，其中之一或者两者兼有。意见建议：如果真出现了寒性的症状，建议您可以多注意饮食调理，比如炖鸡汤加点茴香、肉桂等，少吃凉性水果等，多锻炼。

促进机体的阳气旺盛，生活作息规律，过晚睡觉伤肾。