45岁中年男性血清睾酮范围是逐渐减低的，这种情况单纯补睾酮的食物一般是比较少的，只有多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，这样有利于生菜成睾酮的原料充足，另外关键不能吸烟饮酒，养成科学规律的生活习惯，建议多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，不能熬夜定期监测。
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