补钙什么时间吃最好

最佳补钙时间是在临睡前。血钙水平一般在白天较高，夜间较低。夜间特别是半夜和凌晨，低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌，使骨钙分解加快，产生脱钙，引发低钙血症，严重者会使人体抽搐。

临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙。并且钙与植物神经的稳定有关，具有镇静作用，有助于睡眠。建议您给您孩子买三经的液体钙,有利于吸收,还有,再给他吃维生素D,它会促进钙的吸收,两者要搭配.以上是对“补钙什么时间吃最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！