要饮食均衡,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,还要多喝点红酒和茶,以保护脚气胶原蛋白,避免食用高脂肪食物。高热量,高脂肪,尤其是油炸食物都容易产生自由基,加速皮肤的老化。
如果少吃这一类食物,就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑皱纹等的风险
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