您好，腰肌的劳损是指腰部肌肉的拉伤所引起，对于此类疾病，临床没有什么特别有效的疗法，只有靠自己平时慢慢调理即可。
建议平时多注意休息，平时可以用点云南白药喷剂，对软组织的拉伤效果挺好的，生活中可以适当做点按摩等理疗保健。
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