病情分析： 你好，这种情况是精神压力大，过度疲乏导致的，一般休息后即可得到缓解。还有就是大脑与周围神经苏醒的时间并不是同步的。
意见建议：你好，可以在睡前选用酸枣仁粉10克冲服，有促进睡眠作用。平时适当服用B族维生素。
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