吃玉米面馒头会发胖吗

相对于米饭来说，馒头的热量比米饭含的热量高。但是正常食用的话是不会胖的。馒头易消化，所含的营养成分，很容易被人体吸收。

在早餐和午餐时吃馒头，晚餐可以适量吃些粗粮的粥类，或者是易消化的蔬菜水果，不容易使人体发胖。平时饮食也尽量少吃脂肪以及含热量高的食物摄入，适当参加体育运动，能够控制体重的增长。