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患者提问

对血管好的食物有哪些?

我听说很多得动脉硬化的人,而且这种病治起来比较难。我感觉挺可怕的,想着还是应该多注意养生,什么食物可以软化血管呢?
提问时间:2020-02-15
医生回复
  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    保养好血管可以预防冠心病及多种心脑血管疾病的发生,很多食物可以帮助降低血液中的血脂、胆固醇等物质含量,提高血管的柔韧性,使血管重新恢复弹性。

    在日常中要多吃黑木耳、茄子以及西红柿等多种蔬菜,可以经常熬玉米糁或者煮玉米食用,还要多吃核桃等坚果,像香菇、金针菇等菌类食物也要适当食用,白天可以多喝一些蜂蜜水或者新鲜的自制果蔬汁等。

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