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近期一个月，睡眠质量差，晚上容易醒，胃口

近期一个月，睡眠质量差，晚上容易醒，胃口近期一个月，睡眠质量差，晚上容易醒，胃口也不好，狠容易疲劳，长期坐办公室，很少锻炼，请问怎么改善睡眠情况？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏。意见建议：建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。

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