需要给宝宝建立自己生理时钟的规律性，以适应环境的变化。宝宝晚上睡不安的原因很多，也有可能是缺钙，但是大多情况往往与睡眠条件不佳或者身体不适有关。
其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；注意睡前不要逗玩宝宝，宝宝过度兴奋或紧张也睡不踏实。
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