上星期的周一跑步时，膝盖前面的侧面筋疼。开始以为慢

问题分析：你好，根据您的描述情况来看，你出现的这种关节局部肌腱疼痛的情况可能是由于在跑步之前未做热身活动，在运动造成了肌腱的拉伤。

意见建议：经过治疗后，疼痛从肌腱处转移到了肌肉疼痛并不是好转的迹象。而是当时由于疼痛症状严重掩盖了肌肉痛。肌腱处疼痛减轻了并不说明肌腱修复就完成了。