红茶和绿茶的哪个减肥效果好

病情分析：您好！两种茶都有减肥的效果。我认为绿茶的减肥效果较红茶效果要好一些。茶叶采摘后与空气中的氧气结合，进行酵素氧化，而绿茶没有这一环节，直接做成茶叶，所以绿茶含有更多能助燃烧脂肪的儿茶素。

指导意见：绿茶性偏凉，红茶性偏温，要根据自己的体质，适当饮用。喝茶虽然可减肥，但平时也需清淡饮食，多锻炼身体，配合起来，减肥更有效果。