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精力不充沛，容易疲劳怎么回事儿

这几天熬夜很长时间所以就是人身体出现了疲劳乏力地问题啊。有时候工作的时候容易打瞌睡而且眼皮很困，早晨也是起床很困难，那么精力不充沛，容易疲劳时怎么回事？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你是气虚体质说经常疲乏无力；这就是气虚体质。多吃具有益气健脾的食物；如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜、核桃、韭菜等。
以柔缓运动；散步、练气功、打太极拳等为主

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