手脚发麻两年多了。

腰椎间盘突出压迫硬膜囊与手麻木无关，有可能与脚麻木有关。如果腰椎间盘突出，压迫神经严重，引起相应的神经症状，经非手术治疗无效，影响工作与生活，建议尽早手术治疗。

如果无上述情况，可以保守治疗。平时注意避免腰部负重、弯腰，特别是不要长期弯腰坐着。多睡硬板床。腰部不适时可适当服用消炎止痛药。

慎用中医大推拿治疗。手脚都麻木，除了脊柱脊髓神经病变造成之外，还可能由周围神经、脑部病变造成，建议除了找脊柱外科医生诊治之外，还可能找神经内科医生。