睡眠不深，脑子里像放电影一样，已经有多年，怎么改善

问题分析：你好，你说的这种情况如果是感觉影响到第二天的工作或精神状态的话，是可以吃点药改善一下。但是如果感觉对第二天的状态影响不大的话，是不需要治疗的。

意见建议：建议你可以先试着用点中药，比如酸枣仁汤，把买回来的酸枣仁砸碎，煮水喝，每晚睡觉前喝一碗，可以喝一段时间试试。