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午睡睡醒以后浑身无力头晕，没精神

今天中午十二点左右，吃完饭，困了，就围着一点倒在床上就睡觉了，醒来两点十几分了，没精神，浑身无力，头晕，昏昏沉沉的，怎么回事啊，医生

提问时间：2020-07-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

午睡不能睡的时间太长，因为睡眠时间过程大脑就会总在抑制状态就会出现您以上说的症状，建议您每天晚上可以充足睡眠的情况下中午睡半小时或一小时足矣。

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