你好，非常高兴能够帮助你解答问题。根据你所描述的情况，你能上传拍片的报告单上来看看吗？最好去正规医院牙科找专科医生看看。
建议平时注意卫生，特别是口腔卫生，早晚用温开水刷牙，每次吃东西后记得嗽口，清淡饮食，多吃水果蔬菜，禁食辛辣生冷等刺激性食物。
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