自诉跟骨后方疼痛，需要结合实际情况考虑，是否疲劳诱发，还是关节炎。指导意见像你诉说的情况，因为你诉说多个位置疼痛，还是需要通过骨科医生诊察，摄片检查，或根据临床症状考虑抽血化验，明确后，再做相应处理。
因为如果是不固定疼痛，需要考虑是否腰椎疾病引发。
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