何首乌和枸杞都具有一定的养生保健功效，这两种药材可以放到一起来泡水喝。何首乌对于有效的降低血脂血糖具有很好的作用。
枸杞子里面含有的枸杞多糖对于降低血脂降血糖也有作用，何首乌和枸杞进入人体以后能够有效的增强人体非特异性免疫功能。
枸杞多糖还可以消除疲劳。
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