糖尿病人饭后多长时间运动。

糖尿病人饭后一个小时以后运动比较合适，刚进食物后血液重新分布都集中到胃助消化。如果刚刚进食后就运动的话，血液会分布到双下肢，不利于胃的消化和吸收，同时饭后马上运动胃“里面的食物翻江倒海”的会很不舒服的。

建议饭后一个小时以后，散步一个小时以上或者慢跑30分钟以上。