孕妇可以减肥吗？

孕妇在怀孕期间不提议减肥瘦身，怀孕期间必须填补充裕的营养成分，以确保胎宝宝的身心健康生长发育。怀孕期间能够根据改进膳食结构来控制休重，提议营养均衡，营养搭配，少食多餐，多吃新鲜水果和新鲜水果，如苹果、桔子、榴莲、哈蜜瓜、蓝莓、李子等。

少吃煎炸或高脂食材，如面条、韩式炸鸡、炸糕、泡面等。吃少辛辣食物刺激性高热量食物，如辣皮、奶油蛋糕等。适度健身运动，不必运动过量。