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免疫力低下喝什么水

免疫力低下喝什么水？一到流感季节极易被传染流感，季节交替很多毛病都会有，总感觉很乏力，打针吃药很普遍，怎样才能提高我的免疫力呢？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

可以都喝点蜜水或开水，但是免疫力低下光靠喝水是不够的，营养一定要均衡，多补充维生素、锌、五谷杂粮和蛋白质，外加户外运动来提高免疫力。
保持身体健康，处于亚健康的身体就容易出毛病，生活作息要规律。这都能帮助提高免疫力。

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